Topplista

Bästa proteinvalen

Mest protein i förhållande till kalorier. Visa just KFC — eller välj Alla kedjor.

Hur vill du äta?

Din beställning, dina val

Tryck på en rätt i topplistan för att redigera din beställning. Lägg till fler rätter, pommes, sås eller dryck och välj antal portioner med plus och minus. Kalorier, protein, kolhydrater och fett räknas om direkt, liksom protein per 100 kcal.

Vill du välja bort sås, ost eller grönsaker som redan ingår i rätten? Det kräver kedjans näringsvärden för exakt den ingrediensportionen. De uppgifterna saknas i vårt nuvarande underlag, så dessa avdrag är inte tillgängliga ännu – vi gissar aldrig.

1KFC logotyp

Original Recipe Bröst

KFC

273 kcal30 g protein8 g kolh.14 g fett

11 g protein / 100 kcal

2KFC logotyp

Original Recipe Drumstick

KFC

125 kcal12 g protein3 g kolh.7 g fett

9.5 g protein / 100 kcal

3KFC logotyp

Original Recipe Revben

KFC

304 kcal27 g protein9 g kolh.18 g fett

8.8 g protein / 100 kcal

4KFC logotyp

Chicken Filet Salad utan dressing

KFC

272 kcal24 g protein17 g kolh.12 g fett

8.8 g protein / 100 kcal

5KFC logotyp

Original Recipe Vinge

KFC

166 kcal13 g protein5 g kolh.10 g fett

8.1 g protein / 100 kcal

6KFC logotyp

Popcorn chicken small

KFC

121 kcal9 g protein5 g kolh.7 g fett

7.5 g protein / 100 kcal

7KFC logotyp

Popcorn chicken large

KFC

410 kcal31 g protein18 g kolh.24 g fett

7.5 g protein / 100 kcal

8KFC logotyp

Dbl Original BBQ

KFC

660 kcal48 g protein47 g kolh.30 g fett

7.3 g protein / 100 kcal

9KFC logotyp

Crispy Strips

KFC

113 kcal8 g protein5 g kolh.7 g fett

7.1 g protein / 100 kcal

10KFC logotyp

Hot Wings

KFC

95 kcal6 g protein2 g kolh.7 g fett

6.5 g protein / 100 kcal

11KFC logotyp

Original Recipe Lår

KFC

273 kcal17 g protein8 g kolh.19 g fett

6.4 g protein / 100 kcal

12KFC logotyp

Original BBQ

KFC

475 kcal29 g protein38 g kolh.22 g fett

6.1 g protein / 100 kcal

13KFC logotyp

Hot Zinger

KFC

455 kcal26 g protein48 g kolh.17 g fett

5.7 g protein / 100 kcal

14KFC logotyp

Zinger

KFC

531 kcal27 g protein46 g kolh.26 g fett

5 g protein / 100 kcal

15KFC logotyp

Double Krunch

KFC

484 kcal23 g protein46 g kolh.22 g fett

4.8 g protein / 100 kcal

16KFC logotyp

Super Hot Zinger

KFC

584 kcal27 g protein46 g kolh.32 g fett

4.6 g protein / 100 kcal

17KFC logotyp

Crispy Burger

KFC

285 kcal12 g protein28 g kolh.13 g fett

4.3 g protein / 100 kcal

18KFC logotyp

Halloumi Burger

KFC

522 kcal21 g protein33 g kolh.33 g fett

4.1 g protein / 100 kcal

19KFC logotyp

Twister

KFC

491 kcal20 g protein59 g kolh.18 g fett

4 g protein / 100 kcal

20KFC logotyp

Halloumi Snack Burger

KFC

303 kcal12 g protein25 g kolh.17 g fett

4 g protein / 100 kcal

Saknar du någon kedja?

Tipsa gärna oss! Ditt meddelande skickas direkt till oss – ingen e-post eller telefon behövs.

Följ oss för mer inspiration:

Instagram

Alla siffror kommer från kedjornas egna officiella näringstabeller. Se källor